Cara Memperbanyak Sperma

Cara Memperbanyak Sperma – Memiliki sperma yang banyak merupakan kebanggaan bagi kaum pria karena dapat menghasilkan orgasme dan meningkatkan hasrat seksual pria. Memiliki sperma sehat dan banyak salah satu tanda kesuburan dan reproduksi yang sehat bagi pria.

Cara Memperbanyak Sperma

Cara Memperbanyak Sperma

Cara Memperbanyak Sperma

Ada beberapa Cara Memperbanyak Sperma yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma atau cara memperbanyak sperma, antara lain :

  1. Melakukan hubungan seksual dalam 1 minggu 2 – 4 kali, dengan jeda waktu 1 hari untuk pematangan sperma yang sudah membuahi sel telur guna menghindari respon yang terjadi dan mengganti hari – hari agar tidak menimbulkan jenuh pada pasangan.
  2. Hindari ejakulasi setiap hari saat pada pasangan, walaupun saat melakukan masturbasi. Melakukan hubungan seksual dan ejakulasi juga dapat mengobati sperma yang encer dan mengurangi sperma yang rusak. Tetapi perlu diketahui pula terlalu sering melakukan ejakulasi juga dapat menimbulkan kerusakan kromosom pada DNA.
  3. Hindari kebiasaan minum alkohol atau minuman bersoda. Karena minuman beralkohol sangat buruk dampaknya bagi kualitas dan kuantitas sperma begitu pula dengan soda
  4. Banyak minum air putih minimal 1 liter/hari atau setara dengan 6 – 8 gelas sehari atau lebih. Air putih sangat baik untuk membunuh racun dan menghambat terjadinya penyakit kelamin.
  5. Melakukan pola makan yang tepat dan teratur.
  6. Istirahat yang cukup. Minimal 6 – 7 jam sehari
  7. Merefleksikan diri sejenak dari rutinitas yang padat
  8. Melakukan olahraga ringan seperti senam kegel agar otot – otot pada penis kembali kencang dan elastis
  9. Gunakan pengaman atau pelindung pada penis saat melakukan pekerjaan berat agar tidak terjadi guncangan dalam sistem reproduksi
  10. Mengonsumsi vitamin C dan sayuran yang dapat membangkitkan vitalitas tubuh, karena vitamin C bermanfaat sebagai pembentukan sperma, kualitas dan kuantitas sperma
  11. Kurangi minum kopi. Memang kopi bisa membangkitkan gairah seksual, tetapi perlu diketahui pula kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa menghambat produksi sperma, membuat warna sperma kuning dan bau tak sedap.
  12. Jika perlu hindari pemakaian celana ketat. Gunakan underwear atau celana panjang yang terbuat dari bahan katun, tidak panas dan tidak menimbulkan iritasi pada sekitar organ vital anda. Karena bila suhu panas pada sekitar penis dapat menimbulkan munjulnya kelenjar keringat yang berbahaya dan memudahkan penyakit atau virus masuk kedalam organ vital anda.

Cara memperbanyak sperma adalah :

  1. Mengonsumsi makanan dengan kandungan antioksidan di dalamnya
    Hal yang sangat penting dalam cara memperbanyak sperma adalah dengan menghindari oksidan yang sangat mengganggu pada produksi sperma. Oleh sebab itulah, dengan mengonsumsi jenis makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi maka hal ini akan membantu dalam meningkatkan kualitas sperma dan bisa membantu menambah stamina pria. Beberapa contoh makanan yang mengandung kandungan antioksidan yang baik adalah sayuran dan juga buah-buahan. Jenis makanan tersebut mengandung air di dalamnya. Dan selain itu, selain mengonsumsi jenis makanan seperti sayur dan juga buah-buahan, cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mencukupi kebutuhan asupan sayuran dan buah-buahan dalam tubuh Anda.
  2. Mengonsumsi suplemen atau multivitamin
    Untuk cara menyuburkan sperma hal yang dilakukan adalah dengan mengonsumsi suplemen atau juga multivitamin. Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang sudah banyak dipasaran dan dijual bebas. Sebaiknya pilihlah jenis vitamin C yang baik dan jangan dikonsumsi dengan berlebihan. Sangat dianjurkan sekali dalam mengikuti dosis yang sudah ditentukan. Dan selain itu, mineral serta asam folat merupakan salah satu jenis asupan yang bisa membantu memproduksi sperma sehat. Hal ini bisa membantu dalam menambah sperma dan menjaga kebugaran kesehatan tubuh pria.
  3. Memperhatikan berat badan
    Sudah menjadi salah satu hal yang sangat umum sekali bahwa kegemukan atau obesitas bisa mempengaruhi kualitas dan hubungan seksual Anda. Obesitas akan menyebabkan posisi hubungan seksual menjadi terbatas. Biasanya wanita kurang menyukai hal ini. Karena hal ini menyebabkan kurangnya kenikmatan sensasi seksualitas jika pasangan mereka mempunyai ukuran tubuh yang lebih besar. Selain itu, bukan hanya itu saja obesitas juga merupakan salah satu hal yang sangat memproduksi sperma di dalam tubuh. dan biasanya kualitas sperma yang diproduksi oleh pria obesitas sifatntya kurang berkualitas. Oleh sebab itulah sangat dianjurkan sekali dalam melakukan cara menurunkan berat badan.
  4. Melakukan olahraga dengan teratur. Menurut salah satu penelitian yang dilakukan, pria yang rutin dan teratur melakukan olahraga dengan pria yang jarang melakukan olahraga sangat berbeda sekali mengenai kualitas dan kuantitas sperma mereka. Tentu saja, pada pria yang rutin melakukan olahraga biasanya mempunyai kualitas sperma yang baik serta jumlah sperma yang baik pula dibandingkan oleh pria yang jarang melakukan olahraga. Dan selain itu juga orang yang rutin melakukan olahraga biasanya mereka akan lebih kuat dan juga lebih tahan lama dalam melakukan hubungan seksual. Dan sangat baik sekali jika pria yang melakukan hubungan seksual secara teratur paling tidak dilakukan 4 kali dalam 1 minggu, dan dilakukan 10-15 menit dalam sehari pada jam 5-6 pagi.

Itulah informasi mengenai cara memperbanyak sperma semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.

Cara Memperbanyak Sperma


=====================================

>>> Cara Memperbanyak Sperma dan Meningkatkan Kualitas Sperma, Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Cara Memperbanyak Sperma and tagged , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>