Cara Memperbanyak Sperma

Cara Memperbanyak Sperma – Memiliki sperma yang banyak merupakan kebanggaan bagi kaum pria karena dapat menghasilkan orgasme dan meningkatkan hasrat seksual pria. Memiliki sperma sehat dan banyak salah satu tanda kesuburan dan reproduksi yang sehat bagi pria.

Cara Memperbanyak Sperma

Cara Memperbanyak Sperma

Cara Memperbanyak Sperma

Ada beberapa Cara Memperbanyak Sperma yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma atau cara memperbanyak sperma, antara lain :

  1. Melakukan hubungan seksual dalam 1 minggu 2 – 4 kali, dengan jeda waktu 1 hari untuk pematangan sperma yang sudah membuahi sel telur guna menghindari respon yang terjadi dan mengganti hari – hari agar tidak menimbulkan jenuh pada pasangan.
  2. Hindari ejakulasi setiap hari saat pada pasangan, walaupun saat melakukan masturbasi. Melakukan hubungan seksual dan ejakulasi juga dapat mengobati sperma yang encer dan mengurangi sperma yang rusak. Tetapi perlu diketahui pula terlalu sering melakukan ejakulasi juga dapat menimbulkan kerusakan kromosom pada DNA.
  3. Hindari kebiasaan minum alkohol atau minuman bersoda. Karena minuman beralkohol sangat buruk dampaknya bagi kualitas dan kuantitas sperma begitu pula dengan soda
  4. Banyak minum air putih minimal 1 liter/hari atau setara dengan 6 – 8 gelas sehari atau lebih. Air putih sangat baik untuk membunuh racun dan menghambat terjadinya penyakit kelamin.
  5. Melakukan pola makan yang tepat dan teratur.
  6. Istirahat yang cukup. Minimal 6 – 7 jam sehari
  7. Merefleksikan diri sejenak dari rutinitas yang padat
  8. Melakukan olahraga ringan seperti senam kegel agar otot – otot pada penis kembali kencang dan elastis
  9. Gunakan pengaman atau pelindung pada penis saat melakukan pekerjaan berat agar tidak terjadi guncangan dalam sistem reproduksi
  10. Mengonsumsi vitamin C dan sayuran yang dapat membangkitkan vitalitas tubuh, karena vitamin C bermanfaat sebagai pembentukan sperma, kualitas dan kuantitas sperma
  11. Kurangi minum kopi. Memang kopi bisa membangkitkan gairah seksual, tetapi perlu diketahui pula kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa menghambat produksi sperma, membuat warna sperma kuning dan bau tak sedap.
  12. Jika perlu hindari pemakaian celana ketat. Gunakan underwear atau celana panjang yang terbuat dari bahan katun, tidak panas dan tidak menimbulkan iritasi pada sekitar organ vital anda. Karena bila suhu panas pada sekitar penis dapat menimbulkan munjulnya kelenjar keringat yang berbahaya dan memudahkan penyakit atau virus masuk kedalam organ vital anda.

Cara memperbanyak sperma adalah :

  1. Mengonsumsi makanan dengan kandungan antioksidan di dalamnya
    Hal yang sangat penting dalam cara memperbanyak sperma adalah dengan menghindari oksidan yang sangat mengganggu pada produksi sperma. Oleh sebab itulah, dengan mengonsumsi jenis makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi maka hal ini akan membantu dalam meningkatkan kualitas sperma dan bisa membantu menambah stamina pria. Beberapa contoh makanan yang mengandung kandungan antioksidan yang baik adalah sayuran dan juga buah-buahan. Jenis makanan tersebut mengandung air di dalamnya. Dan selain itu, selain mengonsumsi jenis makanan seperti sayur dan juga buah-buahan, cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mencukupi kebutuhan asupan sayuran dan buah-buahan dalam tubuh Anda.
  2. Mengonsumsi suplemen atau multivitamin
    Untuk cara menyuburkan sperma hal yang dilakukan adalah dengan mengonsumsi suplemen atau juga multivitamin. Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang sudah banyak dipasaran dan dijual bebas. Sebaiknya pilihlah jenis vitamin C yang baik dan jangan dikonsumsi dengan berlebihan. Sangat dianjurkan sekali dalam mengikuti dosis yang sudah ditentukan. Dan selain itu, mineral serta asam folat merupakan salah satu jenis asupan yang bisa membantu memproduksi sperma sehat. Hal ini bisa membantu dalam menambah sperma dan menjaga kebugaran kesehatan tubuh pria.
  3. Memperhatikan berat badan
    Sudah menjadi salah satu hal yang sangat umum sekali bahwa kegemukan atau obesitas bisa mempengaruhi kualitas dan hubungan seksual Anda. Obesitas akan menyebabkan posisi hubungan seksual menjadi terbatas. Biasanya wanita kurang menyukai hal ini. Karena hal ini menyebabkan kurangnya kenikmatan sensasi seksualitas jika pasangan mereka mempunyai ukuran tubuh yang lebih besar. Selain itu, bukan hanya itu saja obesitas juga merupakan salah satu hal yang sangat memproduksi sperma di dalam tubuh. dan biasanya kualitas sperma yang diproduksi oleh pria obesitas sifatntya kurang berkualitas. Oleh sebab itulah sangat dianjurkan sekali dalam melakukan cara menurunkan berat badan.
  4. Melakukan olahraga dengan teratur. Menurut salah satu penelitian yang dilakukan, pria yang rutin dan teratur melakukan olahraga dengan pria yang jarang melakukan olahraga sangat berbeda sekali mengenai kualitas dan kuantitas sperma mereka. Tentu saja, pada pria yang rutin melakukan olahraga biasanya mempunyai kualitas sperma yang baik serta jumlah sperma yang baik pula dibandingkan oleh pria yang jarang melakukan olahraga. Dan selain itu juga orang yang rutin melakukan olahraga biasanya mereka akan lebih kuat dan juga lebih tahan lama dalam melakukan hubungan seksual. Dan sangat baik sekali jika pria yang melakukan hubungan seksual secara teratur paling tidak dilakukan 4 kali dalam 1 minggu, dan dilakukan 10-15 menit dalam sehari pada jam 5-6 pagi.

Itulah informasi mengenai cara memperbanyak sperma semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.

Cara Memperbanyak Sperma

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Alami Memperbanyak Sperma

Cara Alami Memperbanyak Sperma – Yang disebut sperma encer oleh orang awam kadang – kadang berhubungan juga dengan keadaan medis yang lain misalnya: Kelainan pergerakan sperma atau kelainan motilitas sperma, kelainan volume cairan sperma, dan kelainan bentuk sperma. Mani encer atau sperma encer adalah tidak mampunya sperma berenang dengan lincah menuju sel telur. Masalah yang terjadi pada pria ini sering membuat para istri merasa kecewa.  Penyebab dari mani encer ini adalah banyak melakukan onani pada masa remaja, kekurangan zat tertentu dalam tubuh dan lain-lain.

 Cara Alami Memperbanyak Sperma

Cara Alami Memperbanyak Sperma

Masalah Sperma Encer

Kelainan pergerakan sperma adalah keadaan sperma dengan jumlah kurang dari 40% yang aktif bergerak dan kecepatan pergerakannya kurang dari 20 mikrometer per detik. Hal ini dalam istilah medis disebut asthenospermia. Keadaan lain yang mungkin adalah volume sperma yang kurang, yaitu kurang dari 1,5 ml setiap ejakulasi.

Cara Alami Memperbanyak Sperma

Cara Alami Memperbanyak Sperma adalah :

Cara Alami Memperbanyak Sperma dengan mengonsumsi Daun wortel mengandung paspirine — suatu zat yang dapat merangsang kelenjar pituitary (kelenjar di bawah otak) yang memberikan perintah untuk melepaskan hormon seks. Zat-zat yang terdapat pada wortel sangat dibutuhkan dalam memicu fungsi kerja kelenjar endoktrin, khususnya kelenjar adrenalin dan kelenjar kelamin, juga berkhasiat menyuburkan sistem reproduksi.

Cara Alami Memperbanyak Sperma mengonsumsi Gingseng Jawa memiliki ciri-ciri yang sama dengan panax gingseng yang berasal dari negeri tirai bambu ini, sehingga ada anggapan bahwa khasiatnya sama. Selain berkhasiat sebagai tonikum dari beberapa penelitian terbukti, akar gingseng dapat meningkatkan kesuburan maupun jumlah sperma.

Ada ramuan tradisional untuk sperma encer. Bahan-bahannya adalah Kemiri 7 buah dibakar sampe berminyak, + merica hitam 25 biji ditumbuk, +1 kuning telur bebek, + madu hitam 1 sendok makan, diaduk diminum setiap hari. .

Untuk mengoptimalkan hasil dari ramuan ini, makanlah makan makanan yang bergizi seperti buah dan sayuran. Buah yang dapat membantu menjaga kesehatan sperma adalah pisang, alpukat, semangka. Untuk sayuran adalah asparagus, tomat, wortel, bayam dan tauge. Selingi dengan aktivitas olahraga yang teratur.

Bagi pria, air mani (sperma) haruslah di jaga jangan sampai kekeringan. Air mani yang kering dapat menimbulkan gangguan pada alat kelamin dan kemungkinan sulit mendapat keturunan. Kekurangan air mani dapat disebabkan antara lain oleh : kurang makanan bergizi, terlalu banyak melakukan hubungan seks, penyakit tertentu.

Resep jamu dibawah ini sangat mujarab untuk memperbanyak air mani :

Bahan :

  1. Buah lontar (Borassus flabelifer) ………… 9 buah
  2. Gula aren (Arenga piñata) ………. Secukupnya.
  3. Garam dapur ………… secukupnya.

Cara Pembuatan :

  1. Buah lontar diris-iris, lalau direbus dengan 3 gelas air.
  2. Setelah mendidih, masukkan gula aren dan garam secukupnya, lalu diaduk-aduk sampai rata, diangkat lalu didinginkan.

Cara penggunaan :
Diminum 3 kali sehari. Lakukan 3 hari sekali secara rutin.
Banyak makan makanan bergizi terutama yang mengandung itamin B11, hati, sayuran, melinjo, petai cina, kemangi, kedelai dan papaya merah. Jangan minum-minuman keras. Olahraga, istirahat dan tidur teratur.

Tips Memperbanyak Sperma

Selain mengonsumsi makanan penambah sperma, hal yang harus dilakukan adalah :

  1. Mengatur berat badan
    Salah satu penyebab dari terjadinya kualitas sperma yang kurang baik adalah akibat obesitas atau kegemukan. Hal ini akan sangat mempengaruhi hubungan seksual Anda. Akan sangat terbatas sekalu dari posisi seksual Anda dengan pasangan jika Anda mengalami masalah obesitas atau kegemukan. Dan biasanya para wanita akan merasa kurang nikmat dalam mendapatkan sensasi seksualitas jika tubuh dari pasangan yang terlalu besar. Dan bukan Cuma itu saja, obesitas juga akan menyebabkan terjadinya produksi sperma menjadi terganggu. Dan biasanya kualitas sperma yang dihasilkan oleh mereka yang mengalami masalah obesitas kurang baik. Oleh sebab itulah sangat disarankan sekali dalam mengendalikan berat badan dan Anda harus mengikuti pola cara diet cepat yang sehat dan teratur. Diet yang dijalankan dengan kurang baik atau sembarangan maka akan menyebabkan sperma menjadi kurang baik juga.
  2. Melakukan olahraga dengan teratur
    Berdasarkan penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa pria yang melakukan olahraga dengan teratur dan orang yang tidak rajin melakukan olahraga maka kualitas dan kuantitas sperma yang dipunyainya kurang baik. Hal ini tentu saja pria yang rutin dan teratur melakukan olahraga akan mempunyai kualitas sperma dan juga kuantitas sperma yang lebih baik lagi dibandingkan oleh mereka yang tidak atau jarang melakukan olahraga. Dan selain itu juga, orang yang rutin melakukan olahraga biasanya juga lebih kuat dan bisa lebih lama dalam melakukan hubungan seksual. Sangat baik sekali jika pria yang melakukan olahraga dengan teratur dan paling tidak dilakukan 4 kali dalam seminggu yang dilakukan sekurangnya selama 10-15 menit dalam sehari dianrara jam 5-6 pagi. Yang harus Anda perhatikan adalah sebaiknya jangan berlebihan dalam melakukan olahraga karena hal ini juga akan mempengaruhi kesehatan Anda. Selain itu juga olahraga yang dilakukan dengan berlebihan akan menyebabkan kualitas sperma yang buruk. Sperma yang baik adalah sperma yang dihasilkan karena melakukan olahraga yang teratur dan juga mengonsumsi makanan yang baik.

 Cara Alami Memperbanyak Sperma

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Memperbanyak Produksi Sperma

Tips Memperbanyak Produksi Sperma  – Perlu Anda ketahui bersama para laki-laki baik yang belum menikah maupun yang sudah menikah bahwa salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter sperma atau air mani. Dan untuk menjaga sekaligus membuat produksi sperma Anda melimpah Anda perlu memperhatikan beberapa point penting.

Tips Memperbanyak Produksi Sperma

Tips Memperbanyak Produksi Sperma

Tips Memperbanyak Sperma

Anda yang saat ini jarang melakukan olahraga jangan berharap mempunyai kualitas dan kuantitas sperma yang baik serta banyak. Karena secara tidak langsung ketika tubuh anda selalu dalam kondisi baik, jumlah kandungan sperma anda pun akan baik. Dan cara untuk mempertahankan kondisi tubuh mudah dilakukan dengan menerapkan olahraga teratur. Banyak tips-tips menarik yang bisa anda temui dalam berbagai sumber media atau informasi dalam membantu meningkatkan dan memperbanyak produksi sperma.

Cairan mani atau sperma berperan penting dalam pembuahan. Cairan yang tampak secara kasat mata ketika keluar pada saat ejakulasi ini berfungsi melindungi sperma dari keasaman vagina dan memberikan makanan bagi kelangsungan hidup sel sperma. Selain itu, air mani juga mengemban tugas sebagai media pengantar sel sperma untuk mencapai sasarannya, yaitu sel telur untuk dibuahi. Berhasil tidaknya cairan sperma menjalankan tugasnya tentunya ditentukan pula oleh tingkat kekentalannya. Air mani yang baik haruslah kental saat ejakulasi, tetapi kemudian mencair sekitar 30 menit kemudian.

Air mani yang terlalu kental akan membelenggu ruang gerak sel sperma sehingga gerakannya lambat. Hal ini akan menyulitkan sel sperma bergerak mendekati sel telur sehingga menghambat terjadinya pembuahan. Sebaliknya, air mani yang terlalu encer juga tidak baik. Selain daya pancar sperma rendah, gerakannya juga tidak kuat dan lincah sehingga sulit bertemu sel telur.

Untuk menghasilkan sperma yang banyak, maka Tips Memperbanyak Produksi Sperma  anda dapat mengatur waktu ejakulasi. Tunggu sampai tiga hari untuk ejakulasi lagi. Karena menurut penelitian dari beberapa pakar menyebutkan ejakulasi terlalu sering bisa memperburuk kualitas sperma.

Tips memperbanyak produksi sperma dapat dilakukan dan diterapkan dengan mengkonsumsi asupan gizi nutrisi yang tepat, seorang pria dewasa bisa memaksimalkan kuantitas sperma. Dan yang perlu anda perhatikan adalah Tips Memperbanyak Produksi Sperma  untuk menghindari makanan pedas. Tingkatkan konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, asparagus,dan ganggang laut. Juga buah-buahan seperti tomat, semangka, jambu dan anggur merah.

Tubuh gemuk atau obesitas ternyata mempengaruhi produksi sperma. Pria memang bisa memiliki hawa nafsu yang besar di saat tertentu. Kurang mengontrol porsi makan akhirnya memicu bobot tubuh naik dan berakibat jumlah sperma menurun.

Walaupun begitu, belum ada penelitian yang menyatakan jika pria bertubuh gemuk bisa alami kesulitan dalam memperoleh keturunan. Tingkat kesuburan tidak ditentukan dengan bobot tubuh, melainkan tingkat kesuburan dari kondisi tubuh yang prima dan sehat serta pola hidup yang seimbang.

Cara Memperbanyak Sperma Alami

Untuk Cara Memperbanyak Sperma  dan meningkatkan kualitas sperma, anda dapat mencoba ramuan tradisional berikut ini :

Cara Memperbanyak Sperma dengan ramuan dibawah ini

Bahan Cara memperbanyak sperma :

  • 5 butir kemiri, sangrai
  • 1 butir kuning telur bebek
  • 2 sdm madu murni

Cara membuat :

  1. Gerus kemiri sangrai samai halus
  2. Masukkan ke dalam kocokan kuning telur
  3. Tambahkan 2 sendok makan madu murni
  4. Minum ramuan setiap hari selama seminggu

Salah satu hal yang harus Anda ingat dalam melakukan cara memperbanyak sperma adalah dengan tetap menjaga rasa nyaman dan juga menjaga rasa bahagia. Dengan melakukan rileksasi atau memberikan kenyamanan di dalam pikiran Anda maka hal ini akan memberikan pengaruh yang sangat besar untuk menjaga kualitas sperma pria agar lebih baik lagi saat akan diproduksi, dan biasanya jika seorang pria sedang dalam keadaan tidak stabil emosinya, maka hal ini akan sangat mempengaruhi kenikmatan dari melakukan hubungan seksual dan tidak akan bisa didapat dan bukan hanya itu saja, pasangan Anda akan merasa kurang nyaman. Sebaiknya lakukanlah hubungan seksual disaat hati dan perasaan emosi Anda sedang dalam keadaan baik.

Karena emosi yang tidak baik biasanya akan menghasilkan suatu efek yang buruk untuk terjadinya disfungsi seksual misalnya seperti ejakulasi dini, disfungsi ereksi dan tidak bisa merasakan kenikmatan dari hubnugan seksual dan hal ini pastinya tidak akan didapatkan. Selain itu, bukan hanya itu saja, pasangan Anda akan merasa hubungan yang dilakukan bukanlah suatu hubungan atas kenikmatan melainkan suatu beban. Oleh sebab itulah, sebaiknya pria sangat dianjurkan sekali dalam mengontrol emosi mereka dan menekan emosi yang sedang dihadapi untuk bisa mendapatkan kenikmatan seksual bersama pasangan. Dan Anda tidak usah khawatur bahwa pria harus bisa mengontrol emosi mereka. Karena berdasarkan penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa pria memang diciptakan lebih logik dibandingkan wanita, dan sangat mudah bagi pria untuk bisa mengendalikan emosi yang sedang mereka rasakan.

Selain itu, harus diingat bahwa hal yang bisa menunjang produksi sperma yang baik adalah dengan melakukan olahraga secara teratur dan juga mengonsumsi makanan yang baik yang bisa menjadikan sperma sehat. Itulah informasi mengenai sperma sehat dan cara memperbanyak sperma. Semoga informasi cara memperbanyak sperma ini bisa bermanfaat untuk Anda semua.

Tips Memperbanyak Produksi Sperma

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Memperbanyak Sperma Pria

Tips Memperbanyak Sperma Pria – Tak semua pria memiliki kualitas sperma yang baik. Kemampuan tiap pria dalam memproduksi sperma tentunya berbeda dan amat ditentukan oleh faktor genetik. Namun walau faktor genetik sangat mendukung untuk memproduksi sperma yang banyak, faktor-faktor lain bisa menjadi penghambat sehingga jumlah sperma yang dikeluarkan tidak optimal.

 Tips Memperbanyak Sperma Pria

Tips Memperbanyak Sperma Pria

Sperma yang Sehat

Sperma harus berjuang menembus pertahanan sistem kekebalan tubuh wanita, sperma juga harus berkompetisi dengan sesama sperma yang jumlahnya jutaan dan sama-sama berjuang untuk mencapai sel telur. Sperma yang bergerak paling lincah akan memenangkan kompetisi tersebut.

Banyak sekali cara atau Tips Memperbanyak Sperma Pria, tentunya Tips Memperbanyak Sperma Pria dengan mengkonsumsi berbagia sumber makanan yang mengandung vitamin, gizi dan nutrisi dan komponen lainnya yang lengkap dan seimbang, jika perlu diimbangi dnegan konsumsi suplemen pendamping yang aman untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat menjaga kualitas sperma dengan baik. Salah satu bahan makanan yang dapat dijadikan sebagai tips memperbanyak sperma pria adalah paprika seringkali digunakan di hidangan-hidangan Eropa. Dijadikan campuran untuk hidangan seperti sup, pizza, dan tumisan atau pelengkap steak. Paprika juga sering dijadikan garnish atau sekedar penguat aroma masakan. Seperti halnya cabai, paprika mengandung vitamin C yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan lemon.

Warnanya yang cerah, mengindikasikan kalau sayuran ini mengandung antioksidan seperti lycopen yang baik untuk mencegah terjadinya penyakit kanker, khususnya kanker prostat. Dengan mengkonsumsi paprika secara rutin setiap hari, dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Tidak hanya dari segi jumlah saja tapi juga dari ‘kelincahan’ bergerak sperma.

Selain tinggi akan vitamin C, paprika juga kaya kan serat. Dalam 100 gram paprika mengandung 0.9 gram protein, 0,3 lemak, 4,4 karbohidrat, serta vitamin B1 sebanyak 22 mg. Nah, untuk Anda yang kurang begitu suka dengan paprika mulailah untuk mengkonsumsinya setiap hari. Karena bermanfaat menjaga kesehatan tubuh.

Berbagai jalan alternatif sudah dilakukan oleh pasangan suami istri untuk menjaga keharmonisan rumah tangganya demi kepuasan hubungan intim, misalnya konsultasi ke dokter, olahraga, menjaga stamina tubuh dan membuat ramuan tradisional bahkan hal – hal yang berbau sugesti pun dilakukan.

Jika salah satu pasangan suami istri merasa ada keluhan tentang masalah seks, pasti ini akan menjadi masalah bagi pasangannya. Banyak cara mengatasi pada saat hubungan keduanya mengeluh dikarenakan keduanya terlalu sedikit mengeluarkan cairan sperma.

Ramuan Untuk Memperbanyak Sperma

Dibawah ini ada beberapa ramuan sederhana untuk tips memperbanyak sperma :

1. Kelapa muda
2. Sebutir telur ayam kampung

Cara Memperbanyak sperma :

Langkah awal cara memperbanyak sperma maka kelapa dikupas serabutnya, lalu lubangi bagian atas kira-kira cukup buat sendok masuk. Setelah itu masukan sebutir telur tadi ke dalam kelapa, aduk sampai merata. Masak adukan telur bersama air kelapa tadi dengan batoknya. Jangan lupa disaat memasak aduk-aduk lagi sampai menjadi bubur. Diharuskan memasak sampai benar-benar air kelapa hilang, dan jadilah bubur kalapa telur. Tuangkan ke piring tunggu beberapa saat sampai menjadi hangat. Baru bubur itu dapat dimakan. Ingat bubur kelapa telur dimakan satu atau dua jam sebelum kita mau melakukan hubungan intim.

Cara memperbanyak sperma yang bisa dilakukan adalah :

  1. Berhentilah merokok
    Jika Anda merupakan seorang perokok aktif, maka mulailah berhenti untuk mereka. Hal ini menyebabkan bau mulut, dan bisa menyebabkan terjadinya masalah kualitas dan jumlah sperma. Menurut penelitian yang dilakukan menunjukkan jika perokok biasanya mempunyai jumlah sperma yang lebih sedikit dibandingkan oleh pria yang memang tidak merokok.
  2. Sebaiknya mulailah penggunaan celana ketat
    Upayakan agar testis Anda selalu dalam keadaan sejuk dibandingkan pada bagian tubuh yang lain. Dengan memakai celana dalam yang longgar dan tidak ketat maka hal ini akan membantu dalam memproduksi kualitas sperma agar lebih baik lagi. Celana dalam atau celana panjang yang ketat akan menyebabkan suhu pada sekitar testis akan menjadi lebih panas. Dan sebaiknya usahakan agar tidak menggunakan celana dalamm disaat sedang tidur agar suhu dari testis selalu dalam keadaan sejuk.
  3. Mengonsumsi makanan yang tepat.
    Pola makan yang baik merupakan salah satu hal yang bisa mempengaruhi produksi sperma sehat. Untuk mendapatkan sperma yang baik maka sebaiknya usahakan mengonsumsi makanan yang mengandung rendah lemak dan selain itu, cara memperbanyak sperma dengan mengonsumsi makanan yang mengandung proteiin tinggi. Anda bisa memilih makanan seperti sayuran dan juga jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan.
  4. Kurangi melakukan hubungan seksual terlalu sering dan masturbasi.
    Untuk pria dengan keluhan sperma encer atau jumlah sperma yangs edikit, maka sebaiknya mulailah mengurangi hubungan seksual yang dilakukan dengan terlalu sering. Idealnya hubungan seksual yang dilakukan adalah 2-3 kali dalam seminggu. Jangan melakukan hubungan seksual atau masturbasi setiap hari, hal ini akan sangat mempengaruhi keadaan sperma Anda.
  5. Kurangilah minuman yang mengandung alkohol
    Minuman yang mengandung alkohol merupakan salah satu jenis minuman yang bisa mempengaruhi fungsi dari liver dan pada saatnya akan sangat mempengaruhi peningkatan hormon estrogen. Jika jumlah estrogen di dalam sperma tinggi maka hal ini akan sangat berpengaruhu dengan kualitas sperma.

 Tips Memperbanyak Sperma Pria

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Memperbanyak Sperma Pria

Cara Memperbanyak Sperma Pria – Banyak cara yang bisa dilakukan supaya istri cepat hamil. Tentunya ini hanyalah solusi alternatif saja, karena sebagai manusia beragama kita yakin bahwa segala sesuatu itu sudah ada yang mengaturnya, termasuk masa kehamilan kita. Jadi jangan terlalu yakin dengan apa yang anda lakukan, tapi jangan pula berputus asa. Yang harus anda lakukan adalah berusaha dan berdo’a jadi anda akan tetap optimis walau mungkin banyak cara yang telah anda lakukan tapi belum berhasil juga.

Cara Memperbanyak Sperma Pria

Cara Memperbanyak Sperma Pria

Cara Memperbanyak Sperma

Tak hanya sebuah mitos, Cara Memperbanyak Sperma Pria  dengan mengonsumsi tauge atau toge memangdapat membantu meningkatkan tingkat kesuburan pria. Tauge memang berkhasiat bagi kesuburan dan meningkatkan jumlah atau cara memperbanyak sperma pria. Sebab tauge yang mengandung antioksidan dan vitamin E. Oleh karenanya, cara alami untuk memperbanyak produksi sperma pria adalah dengan mengkonsumsi tauge. Selama ini, banyak orang mengkonsumsi vitamin E sebagai makanan tambahan alias suplemen untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan dan kelenturan kulit. Khasiat tauge sebetulnya lebih ditujukan untuk kaum pria. Karena, selain menyuburkan, tauge juga dapat mendongkrak vitalitas dan kejantanan pria.

Tauge itu lambang kesuburan. Lelaki yang makan tauge akan membuat spermanya “berisi”, sedangkan perempuan yang mengonsumsi tauge akan membuat rahimnya gampang “dibajak atua ditembus”. Ini semula hanya menjadi cerita dan bagian mitos. Tapi, penelitian menunjukkan khasiat yang lebih hebat dari itu.

Bagi pria, sperma jangan sampai kekeringan oleh sebab itu haruslah di jaga. Sperma yang kering dapat menimbulkan gangguan pada alat kelamin dan kemungkinan sulit mendapat keturunan. Kekurangan sperma dapat disebabkan antara lain oleh : kurang makanan bergizi, terlalu banyak melakukan hubungan sex, penyakit tertentu.

Gejala Sperma mengalami kekeringan :

  • Ketegangan penis berkurang atau mengalami disfungsi ereksi
  • Kurang kenikmatan dalam berhubungan sexual dan tidak tahan lama.
  • Gairah seks menurun

Resep jamu yang bagus untuk cara memperbanyak sperma pria adalah :

Bahan Cara Memperbanyak Sperma Pria :

Buah lontar (Borassus flabelifer) 9 buah
Gula aren (Arenga piñata) secukupnya.
Garam dapur  secukupnya.

Cara Pembuatan :

Buah lontar diris-iris, lalu direbus dengan 3 gelas air.
Setelah mendidih, masukkan gula aren dan garam secukupnya, lalu diaduk-aduk sampai rata, diangkat lalu didinginkan.

Cara penggunaan :

Diminum 3 kali sehari. Lakukan 3 hari sekali secara rutin.
Usahakan banyak makan makanan bergizi terutama yang mengandung vitamin B11, hati, sayuran, melinjo, petai cina, kemangi, kedelai dan pepaya merah, jangan minum-minuman keras, olahraga, istirahat dan tidur teratur.

Makanan Sperma Sehat

Cara menambah sperma pria yang baik salah satunya adalah dengan mendapatkan asupan makanan dengan kandungan gizi serta nutrisi yang baik. Makanan yang mengandung nutrisi atau gizi yang tinggi bukan hanya bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, namun juga bisa membantu meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan kualitas sperma agar bisa membuahi sel telur dengan baik. Jumlah sperma yang baik adalah paling tidak 20-100 juta dalam satu mililiter. Pria dengan jumlah sperma yang berada dibawah 20 juta mereka bisa diketagorikan sebagai infertil atau ketidaksuburan pada pria yang bisa menyebabkan kemandulan. Sangat disarankan sekali dalam mengonsumsi jenis makanan yang mengandung nutrisi atau juga gizi yang sangat baik misalnya adalah seperti makanan yang mengandung B12 dan vitamin C serta vitamin E.

Selain itu, beberapa jenis makanan penambah sperma dibawah ini merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi adalah :

  1. Cabai merah, wortel, gandum, aprikot kering, daun selada hijau, bawang putih, brokoli, ayam dan juga susu. Makanan dengan kandungan vitamin A yang bisa membantu dalam menambah produksi sperma sehat. Kurangnya asupan makanan yang mengandung vitamin A pada pria merupakan salah satu hal yang menjadi penyebab terjadinya kemandulan karena gerakan sperma yang menjadi semakin melambat.
  2. Vitamin C dan juga vitamin A yang banyak di dalam sayur kangkung, paprika merah, aubi jalar, dan sayuran kuning serta jenis buah-buahan. Kandungan antioksidan yang ada di dalam sayur dan buah-buahan ini bisa membantu dalam meningkatkan kualitas sperma dan bisa membantu melawan radikal bebas yang bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya gangguan pada kesehatan tubuh kita.
  3. Kandungan makanan yang mengandung zat seng. Kandungan zat seng yang kurang di dalam tubuh merupakan salah satu penyebab dari rendahnya kadar testosteron dan hal ini akan sangat berakibat pada terjadinya penurunan jumlah sperma. Anda bisa mendapatkan asupan zat seng dari jenis makanan seperti ayam kalkun, telur, makanan laut misalnya seperti tiram, biji labu, daging sapi, yoghurt, dan gandum serta jagung.
  4. Sayuran yang berdaun hijau, buah alpukat, kacang-kacangan dan juga jenis biji-bijian.
  5. Ikan salmon, ikan sarden dan juga ikan teri serta kacang kenari merupakan salah satu jenis makanan dengan kandungan DHA dan juga mengandung omega 3 asam lemak esensial yang bisa membantu mengalirkan aliran darah menuju ke penis dan bisa membantu meningkatkan fungsi seksual dari penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa seorang pria yang memiliki asam lemak lebih banyak didaerah spermanya.

Itulah informasi mengenai cara memperbanyak sperma pria, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua, terimakasih.

Cara Memperbanyak Sperma Pria

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma – Perbaikan gizi adalah cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan jumlah sperma Anda. Makanan yang sehat dan tepat, akan mendukung produksi dan perkembangan sperma. Makanan apa saja yang bisa membuat jumlah sperma meningkat dan sehat? Berikut ini adalah makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma dan jumlah sperma.

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma

Makanan Untuk Memperbanyak Sperma

5 Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma penting itu :

1. Bawang putih

Bumbu masakan atau Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma ini selalu tersedia di dapur. Aroma khasnya yang tajam bisa membuat masakan menjadi tambah sedap. Meski ada yang mengatakan bahwa aroma khas itu sering membuat mual dan dianggap sebagai sumber bau badan, ternyata bawang putih merupakan makanan pilihan yang baik untuk mendorong produksi sperma.
Tahukah Anda bahwa bawang putih dianggap sebagai makanan super terkait dengan aktivitas seksual? Makanan ini mengandung selenium, yakni antioksidan yang diperlukan untuk motilitas sperma. Ada pula kandungan allicin, senyawa yang melindungi sel sperma dari kerusakan dan meningkatkan sirkulasi ke organ seksual. Konsumsi bawang putih sehari-hari adalah 1 hingga 2 siung, yang dicincang atau dihaluskan, untuk dimakan guna peningkatan jumlah sperma.

2. Ginseng
Pasti banyak yang sudah mengenal tanaman Ginseng. Tidak hanya itu, Anda juga pasti sudah tahu akan khasiatnya terhadap aktifitas seksual. Tanaman yang dikenal dengan nama Panax di negara asalnya, Korea, merupakan afrodisiak alami.
Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma Ginseng juga bisa bekerja secara ajaib bagi mereka yang membutuhkan peningkatan konsepsi. Obat kuat bagi pria ini dipercaya bisa mengendurkan otot yang tegang karena lelah, meningkatkan kadar testosterone, memperlancar aliran darah ke arah kelamin, dan meningkatkan gairah seksual. Ada pula bukti yang mengatakan bahwa herbal ini bisa mengobati disfungsi ereksi. Anda sebaiknya menyediakan 2-6 gram ginseng kering setiap hari, agar jumlah sperma bisa meningkat.

3. Kenari
Penuh dengan asam lemak esensial omega-3 dan antioksidan, Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma kenari sangat bermanfaat untuk membantu motilitas dan viabilitas sperma, dengan meningkatkan aliran darah ke organ seksual Anda. Selain mampu meningkatkan jumlah sperma, kenari juga diketahui dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan fungsi otak. Hanya delapan kenari sehari akan membuat jumlah sperma Anda meningkat dan menjadikan sperma sehat sebagai perenang tangguh.

4. Dark chocolate
Berita bagus bagi pecinta cokelat. Cara memperbanyak sperma dengan mengonsumsi Dark chocolate mengandung antioksidan, yang melawan radikal bebas berbahaya dan meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini penting bagi siapa saja yang mengalami masalah kesuburan sebagai kerusakan akibat radikal bebas, yang diperkirakan menjadi faktor utama dalam infertilitas pria. Kandungan antioksidan yang tinggi pada dark chocolate, merupakan makanan saingan bagi berry biru, cranberry, dan delima, sebagai buah-buahan super mengandung polifenol dan flavenol yang tinggi. Satu kotak kecil dark chocolate per hari bisa membuat sperma Anda sehat.

5. Tiram
Cara memperbanyak sperma Tiram telah dianggap afrodisiak sejak zaman Romawi kuno. Kabarnya, Giacomo Casanova, playboy Italia legendaris, mengkonsumsi 50 tiram setiap harinya. Ada penelitian yang mendukung pernyataan bahwa tiram dapat meningkatkan gairah seks dan fungsi seksual. Tiram mengandung senyawa seng, yang penting untuk produksi sperma dan penciptaan testosteron. Cara memperbanyak sperma mengonsumsi Delapan tiram seminggu adalah awal yang baik untuk memulai. Senyawa seng dapat disimpan dalam tubuh kita, sehingga tidak perlu untuk makan tiram setiap hari.

Selain jenis makanan yang bisa membantu cara memperbanyak sperma, hal lainnya yang harus dilakukan adalah dengan mengubah kebiasaan buruk. Kebiasaan buruk yang harus diubah salah satunya adalah dengan tidak menggunakan celana ketat. Celana yang ketat akan menyebabkan suhu di dalam testis menjadi semakin meningkat dan pada akhirnya akan mempengaruhi kualitas sperma. Gaya hidup adalah salah satu kunci. Dan jika lingkungan kerja Anda merupakan lingkungan kerja dengan kondisi yang panas atau juga akibat terpapar oleh racun, misalnya adalah Anda seorang pekerja yang bekerja di pabrik kiimia, maka hal ini akan menyebabkan kualitas dan kuantitas sperma Anda mengalami penurunan. Selain itu juga kegiatan lain yang bisa menyebabkan terjadinya penurunan sperma adalah mandi uap, sauna yang dilakukan selama 30 menit lebih  dan juga mandi dengan air yang mempunyai suhu 40 derajat celcius atau bahkan lebih.

Harus Anda ingat bahwa sperma tidak bisa tahan dengan suhu yang hangat dan juga suhu yang oanas. Hal ini didukung dengan penelitian yang banyak dilakukan. Sebaiknya jangan bersepeda atau berkendara dalam waktu yang lama, hal ini akan menyebabkan terjadinya kenaikan suhu pada skrotum atau pada kantung pembungkus testis dan pada akhirnya akan sangat mempengaruhi produksi dari sperma. Disaat sering berhenti untuk beristirahat disaat sedang bersepeda, hal ini akan membantu dalam mengatur suhu pada skrotum agar lebih rendah dari suhu tubuh. dan hal ini akan sangat baik sekali.

Disaat Anda sedang berada di luar pekerjaan Anda, maka sebaiknya gunakanlah celana boxer atau celana longgar yang akan menyebabkan udara lebih banyak lagi mengalir pada skrotum.dan selain itu juga mulailah untuk mengubah kebiasaan agar tidak memangku laptop pada paha Anda.

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Produksi Sperma

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma  – Makanan yang dimakan oleh pria pasti berpengaruh pada kualitas dan kuantitas sperma. Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma dan juga untuk meningkatkan kualitas sperma adalah makanan yang kaya protein seperti tiram, daging kambing, kalkun, daging merah, gandum, pisang, alpukat, buncis, kacang, dan almond.

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma

Para pria juga disarankan untuk memakan Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma  yang mengandung asam amino serta zat besi, misalnya rumput laut, bayam, putih telur, atau daging unggas karena juga baik untuk meningkatkan kualitas sperma.

Beberapa Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma zat lain yang juga ikut ambil bagian untuk menghasilkan kualitas sperma misalnya likopen yang terdapat pada tomat, anggur merah, dan jambu biji merah. Zat folate juga diperlukan untuk meningkatkan kualitas sperma yang terdapat pada asparagus, brokoli, jeruk, sayuran hijau, atau gula bit. Konsumsi seledri mentah juga baik untuk sperma karena mengandung androstone untuk stimulasi seksual dan vitamin antioksidan seperti vitamin V, E, dan B12 yang berguna untuk menambah sperma.

Makanan bisa memperngaruhi kualitas sperma pria. Jika ada berencana untuk memiliki meomongan, cobalah jaga asupan makan suami agar kualitas spermanya tetap terjaga dan hindari makanan yang dapat merusak sperma tersebut. Makanan yang baik untuk sperma adalah buah dan sayur, ikan, jauhi cola, kedelai, suplemen alami, dan konsumsilah makanan herbal.

Selain dengan mengonsumsi Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma diatas, untuk mendapatkan sperma yang sehat tentu butuh langkah lainnya. Pria disarankan untuk memperhatikan berat badannya, mengurangi alkohol, tidur cukup dan olahraga. Cara Memperbanyak sperma secara alami dengan mengonsumsi makanan penambah sperma dibawah ini :

1. Buah dan sayur
Dalam penelitian jumlah sperma sehat dikaitkan dengan cara memperbanyak sperma dengan konsumsi nutrisi tertentu. Beberapa nutrisi tersebut dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Para peneliti berspekulasi bahwa antioksidan dapat meningkatkan kualitas sperma.

2. Ikan
Menurut sebuah studi, cara memperbanyak sperma omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu pasangan untuk meningkatkan kualitas sperma.

3. Hindari Cola
Cara memperbanyak sperma dengan Jangan berikan minuman cola pada pasangan anda. Hubungan antara mengonsumsi cola dan berkurangnya kualitas sperma.

4. Mencoba suplemen alami
Obat-obatan buatan pabrik mungkin bisa menghalangi produksi sperma, sementara suplemen alami diyaini dapat meningkatkan produksi sperma, seperti L-carnitiner yang ditemukan didalam daging merah Selain itu, susu merupakan asam amino alami yang dapat meningkatkan produksi sperma.

5. Konsumsi Herbal
konsumsi herbal diyakini bisa membantu menyuburkan sperma dengan meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh.

Sperma Berkualitas

Hal yang harus Anda lakukan jikak Anda merasa kurang puas dengan kualitas sperma Anda adalah dengan melakukan uji analisis air mani pada laboratorium. Hal ini bertujuan untuk melihat gaya hidup tertentu yang bisa membuat kualitas sperma menjadi kurang baik. Dan dengan mengetahui kualitas sprma adalah dengan mengubah gaya hidup untuk mendapatkan sperma yang baik dan sperma sehat. Untuk itulah, sebaiknya Anda harus mulai membiasakan diri dengan menerapkan pola hidup yang baik. Karena ada faktor lainnya yang bisa mempengaruhi kesuburan pria yakni salah satunya adalah tadi, mengonsumsi makanan yang baik dan juga sehat yang akan membantu dalam menguatkan sperma Anda. Dan selain itu, salah satu unsur yang sangat baik bagi kesehatan sperma adalah makanan dengan kandungan zat seng atau zinc. Zat ini banyak ada di dalam buah pisang, tiram, kerang dan juga di dalam kacang almond. Selain itu, sebaiknya mulailah mengonsumsi makanan makanan diatas yang bisa membantu dalam mengatur sintensitas dari hormon testosteron dan bisa membantu meningkatkan kualitas sperma, gerakan sperma dan juga jumlahnya. Selain itu juga, ahlu gizi menambahkan bahwa jenis makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi merupakan salah satu jenis makanan pendukung dari produksi sperma sehat. Vitamin C dan E juga turut serta dalam produksi sperma yang baik.

Unsur selenium di dalam makanan yang terkandung di dalam bawang putih dan juga kandungan lycopene yang sangat baik misalnya adalah seperti buah tomat dan semangka akan membantu dalam mencegah terjadinya kerusakan oksidatif pada sperma. Mulailah hidup sehat dari sekarang juga. Selain itu, makanan dengan kandungan folic acid mrupakan jenis vitamin yang terkandung di dalam sayuran yang warnanya hijau, hati dan juga ginjal yang memang sangat dibutuhkan di dalam tubuh agar bisa memproduksi sel darah merah. Dan menurut ilmuwan yang melakukan penelitian pada sekelompok pria yang sehat yang mengonsumsi jenis makanan seperti buah-buahan dan juga sayuran yang sedikt dan juga tidak mengonsumsi suplemen untuk kesehatan sperma. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan folic acid yang rendah biasanya berhubungan erat dengan terjadinya penurunan pada jumlah sperma dan bisa menurunkan sperma kental menjadi sperma encer. Sumber makanan yang paling baik dengan kandungan folic acid di dalamnya adalah sayuran dengan warna hijau, misalnya adalah seperti brokoli, ayam selada, dan juga sayur buncis.

Itulah informasi mengenai cara memperbanyak sperma dan juga mekanan untuk memperbanyak sperma. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua. Terimakasih

Makanan Yang Bisa Memperbanyak Sperma

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria

Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria – Agar dapat membuahi sel telur dan membuat istri anda hamil, seorang suami harus mempunyai jumlah sperma yang jumlahnya normal. Sperma yang normal jika jumlahnya berkisar 20 juta setiap satu milimeter. Jika jumlahnya kurang dari itu, kecil kemungkinan istri anda dapat hamil.

Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria

Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria

Penyebab Jumlah Sperma Sedikit

Banyak hal yang menyebabkan jumlah sperma menjadi sedikit, faktor gaya hidup seperti minuman beralkohol dan rokok, sebaiknya itu dihindari. Meningkatkan kualitas sperma dapat dilakukan dengan mengsonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitain untuk kualitas sperma itu sendiri sehingga mampu membuahi sel telur dan menyebabkan kehamilan.

Makanan Untuk Kualitas Sperma

Berikut ini 5 Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria yang berguna untuk meningkatkan jumlah/volume, kualitas, produksi dan motilitas sperma adalah

1. Cabai merah, wortel, gandum, aprikot kering
Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria dengan kandungan Vitamin A dalam makanan ini membantu pertumbuhan sperma yang sehat. Heidi Murkoff, peneliti infertilitas mengatakan kekurangan vitamin A pada pria adalah salah satu penyebab kemandulan karena gerak sperma yang menjadi lambat. Untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitasnya, makanlah daun selada hijau tua, brokoli, bayam, kentang manis, dan susu yang diperkaya dengan vitamin A.

2. Asparagus, kacang polong, tomat yang dimasak, stroberi
Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria kandungan Vitamin C dalam jenis makanan ini mempengaruhi motilitas dan viabilitas sperma. Vitamin C dan vitamin A yang ditemukan dalam banyak makanan seperti: kangkung, paprika merah, ubi jalar, sayuran kuning dan buah-buahan memiliki zat antioksidan yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan mengurangi radikal bebas berbahaya.

3. Ayam kalkun, telur, makanan laut, tiram, biji labu
Zat seng yang kurang di dalam tubuh menyebabkan kadar testosteron rendah membuat jumlah sperma berkurang. Zat seng banyak ditemukan pada daging sapi, yoghurt, gandum dan jagung.

4. Sayuran berdaun hijau, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian
Pastikan Anda mendapatkan cukup folic acid. Tidak memiliki folic acid yang cukup menyebabkan bayi cacat lahir. Pria dengan kadar folat rendah memiliki sperma dengan kelainan kromosom. Untuk meningkatkan jumlah sperma Anda, produksi, dan motilitasnya, pastikan Anda mengonsumsi banyak sayuran hijau gelap dan buah-buahan. Lebih baik lagi jika anda mengkonsumsi suplemen asam folat.
Jika Anda khawatir tentang jumlah, produksi dan motilitas sperma Anda, cobalah melakukan tes sendiri dengan alat tes kesuburan laki-laki – seperti alat Sperm Check for Fertility.

5. Salmon, sarden, teri, kacang kenari
DHA dan omega-3 asam lemak esensial membantu meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan fungsi seksual. Dari penelitian diketahui bahwa pria subur memiliki asam lemak dalam spermanya lebih banyak ketimbang pria yang tidak subur. Konsumsilah makanan-makanan yang mengandung banyak asam lemak Omega-3 seperti arugula, kepiting, udang, rami, dan ayam. Untuk meningkatkan jumlah sperma, perbanyak makan makanan yang mengandung omega.

Cara memperbanyak sperma yang dilakukan adalah :

  1. Melakukan olahraga secara teratur
    Olahraga yang dilakukan dengan teratur akan membantu dalam meningkatkan kondisi tubuh dan juga bisa membantu dalam meningkatkan kualitas sperma. Kesehatan tubuh yang bisa juga mempengaruhi sperma kental sangat baik dilakukan. sperma yang baik adalah sperma yang mempunyai tingkat kekentalan sperma. Untuk bisa mendapatkan sperma kental dan sperma sehat maka sebaiknya lakukanlah olahraga dengan teratur dan salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan jogging yang dilakukan secara teratur.
  2. Melakukan ejakulasi
    Dengan mengatur ejakulasi adalah salah satu hal yang harus dilakukan agar bisa mendapatkan kesehatan sperma agar lebih optimal lagi. Dengan cara melakukan ejakulasi yang terlalu sering maka hal ini juga bisa mempengaruhi kualitas sperma menjadi semakin buruk. Namun dengan melakukan masturbasi yang dilakukan dengan teratur akan membantu cara memperbanyak sperma. Sebaiknya dapatkan ejakulasi lagi 3 hari setelah melakukan ejakulasi yang pertama.
  3. Menjaga keseimbangan gizi dan nutrisi
    Keseimbangan dari gizi dan nutrisi merupakan salah satu hal yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma. Sehingga sangat dianjurkan sekali cara memperbanyak sperma dengan mengonsumsi makanan dan juga minuman yang bisa berpengaruh besar bagi kesehatan. Dengan menjaga kesehatan secara teratur mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi atau juga makanan dengan kandungan protein di dalamnya merupakan salah satu hal yang baik. Dapatkan makanan seperti buah-buahan dan juga sayuran yang mengandung nutrisi tinggi. Anda bisa mengonsumsi jenis makanan seperti sayur brokoli, tomat, bayam, tauge dan juga jenis sayuran yang lain. Sedangkan buah-buahan yang bisa dikonsumsi adalah seperti tomat, apel, semangka dan juga jambu biji.
  4. Mengonsumsi air putih dengan cukup
    Manusia merupakan salah satu mahkluk hidup dengan unsur 95% air atau cairan. Air merupakan salah satu unsur yang sangat baik untuk mendapatkan kualitas sperma yang baik dan bisa membantu cara memperbanyak sperma. Jika tubuh Anda mengalami kekurangan cairan, maka hal ini akan mengakibatkan kualitas sperma yang semakin menurun. Sangat dianjurkan sekali mengonsumsi paling tidak 8-10 gelas dalam sehari. Kondisi tubuh yang mengalami kekurangan air ini akan memproduksi hormon dengan lambat. Maka sangat disarankan sekali jika Anda ingin mendapatkan kualitas sperma yang baik cukupilah kebutuhan cairan dalam tubuh Anda.

Jenis Makanan Untuk Memperbanyak Sperma Pria

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Untuk Memperbanyak Sperma

Cara Untuk Memperbanyak Sperma  – Hampir semua pria menginginkan dirinya ‘subur’ alias mempunyai sperma yang sehat. Apalagi bagi kaum pria yang telah membina rumah tangga dan menginginkan buah hati. Sebenarnya pria yang sehat dan rutin berolahraga mempunyai 1 variabel keuntungan dalam memperoleh jumlah sperma yang banyak dan sehat. Namun ada banyak faktor lain yang memengaruhi kesehatan sperma.

Cara Untuk Memperbanyak Sperma

Cara Untuk Memperbanyak Sperma

Cara Untuk Memperbanyak Sperma

Cara Untuk Memperbanyak Sperma adalah :

1. Vitamin C melindungi sperma dari kerusakan okisdasi. Cara Untuk Memperbanyak Sperma  Mengonsumsi vitamin C meningkatkan kualitas sperma bagi perokok. Saat pertama bersatu (kondisi yang dinamakan pelekatan) kesuburan akan menurun. Vitamin C menurunkan proses pelekatan sperma, meningkatkam kesuburan para pria dalam kondisi tersebut. Banyak dokter yang melakukan pengobatan alami merekomendasikan mengonsumsi 250-500 miligram vitamin C dalam sehari (terutama yang dibawa oleh acerola cherry untuk para pria tidak subur, terutama bagi mereka yang telah didiagnosis mengalami pelekatan sperma).

2. ZINC dapat meningkatkan kadar testosteron dan kesuburuan jika anda memiliki tingkat zinc dari air mani yang rendah. Standar rekomendasi yang dianjurkan adalah 25 miligram sehari.

3. Arginine adalah asam amino yang ditemukan pada makanan. Zat ini diperlukan untuk memproduksi sperma. Kebanyakan penelitian menunjukkan beberapa bulan setelah mengonsumsi suplemen arginine (1-2 gram per hari) dapat meningkatkan kualitas dan jumlah sperma dan tentu saja kesuburan pria.

4. Coenzyme Q, adalah bahan gizi yang digunakan oleh tubuh dalam memproduksi energi. Disaat peran nyatanya dalam pembentukan sperma tidak diketahui, sudah terbukti bahwa penggunaan 10 miligram per hari (selama periode 2 minggu) akan meningkatkan pergerakan dan jumlah sperma.
5. Vitamin E dan Vitamin B12. Vitamin B dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kualitas sperma. Penyuntikkan vitamin B12 dapat meningkatan jumlah sperma pada pria yang bermasalah dengannya. Hasil yang diperoleh adalah dua kali lipat dalam penelitian double-lind.
6. Cartinine adalah bahan gizi terdapat dalam tubuh, tetapi juga ditemukan pada suplemen. Bahan ini penting agar sel sperma dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Usaha untuk memiliki anak tidak seharusnya difokuskan pada perempuan. Kemampuan pria dalam menghasilkan sperma pun harus diperhatikan, terutama untuk soal jumlah dan tingkat dari mobilitas sperma. Tidak seharusnya pria selalu menyalahkan wanita dalam masalah sulitnya mempunyai keturunan. Pembuahan akan terjadi jika sperma mampu membuahi sel telur yang sudah matang. Proses jalan sperma menuju sel telur tidak mudah dan sangat sulit, semua ini tergantung dari bentuk, kualitas dan kecepatan dari sperma itu sendiri. Oleh sebaab itu, sperma yang mampu membuahi sel telur adalah sperma sehat.

Banyak cara memperbanyak sperma yang bisa dilakukan pria untuk menghasilkan sperma yang bagus. Bantulah pasangan anda mengubah perilaku dan pola makan menjadi lebih sehat.

Buah aren banyak terdapat di daerah-daerah pegunungan dan daerah-daerah yang berdekatan dengan laut. Biasanya orang mengambil buah ini untuk di makan langsung atau campuran minuman segar. Rasanya cukup enak seperti buah kolang-kaling.

Kebanyakan orang tidak tahu, apa manfaat lain buah aren atau ental ini. Disini dapat di sebutkan beberapa khasiatnya, antara lain :

1. Untuk memperbanyak air mani.
2. Untuk mempertajam pendengaran.

Selain itu yang harus dilakukan adalah perubahan pola hidup seperti :

  • gaya hidup
  • makanan
  • seng
  • kalsium dan vitamin D
  • antioksidan (vitamin E dan C)
  • asam folat (vitain B kompleks)

Cara Memperbanyak Sperma Alami

Cara memperbanyak sperma secara alami lainnya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat dibawah ini :

  1. Gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang baik yang sudah dijelaskan diatas. Gaya hidup kurang sehat dan tidak baik maka akan sangat mempengaruhi kualitas sperma. Kesehatan sperma akan sangat terganggu. Dan harus Anda ingat bahwa kualitas sperma Ana tergantung dari gaya hidup yang Anda jalani. Beberapa hal yang bisa Anda hindari agar bisa mendapatkan kualitas sperma yang baik adalah dengan cara mengurangi atau juga sebaiknya jangan merokok dan mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol. Mulailah dari sekarang melakukan cara mengatasi stress dengan baik. Kebiasaan yang buruk yang bisa membuat kualitas sperma Anda menurun adalah menggunakan celana ketat, melakukan olahraga bersepeda, mandi sauna, dan berkendara terlalu lama. Suhu didalam testis harus selalu sejuk, karena jika dalam keadaan panas, hal ini akan menyebabkan terjadinya sperma tidak bisa diproduksi dengan baik.
  2. Melakukan hubungan seksual di pagi hari
    Melakukan hubungan seksual di pagi hari merupakan salah satu waktu yang paling tepat karena pada waktu itu produksi akan lebih banyak diproduksi dibandingkan siang hari atau juga di malam hari. Oleh sebab itulah, kebanyakan pria mempunyai naffsu seksual lebih tinggi di saat pagi hari.
  3. Menjaga atau menurunkan berat badan
    Obesitas merupakan salah satu hal yang menjadi penyebab dari terjadinya kualitas sperma menurun. Dengan menjaga atau menurunkan berat badan maka akan membantu meningkatkan kualitas sperma secara alami. Jika Anda merupakan seseorang yang mempunyai masalah berat badan berlebih atau obesitas, maka mulailah usahakan untuk melakukan cara melangsingkan badan agar mendapatkan ukuran tubuh yang ideal.

Itulah informasi mengenai cara memperbanyak sperma secara alami, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua, terimakasih.

Cara Untuk Memperbanyak Sperma

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Memperbanyak Sperma Dengan Alami

Cara Memperbanyak Sperma Dengan Alami – Para pria yang mengalami persoalan dalam produksi sperma (jumlah sperma) dapat meningkatkan kualitas sperma dengan melakukan hubungan sekali setiap hari. Demikian dilaporkan oleh beberapa penelitian. Namun penelitian yang lain masih mendukung pendapat bahwa berilah kesempatan bagi pria untuk menabung sperma selama 3-4 hari sebelum masa subur. Satu lagi kelompok membuat pendapat seperti yang kedua, namun berhubungannya sekali setiap 2 hari.

Cara Memperbanyak Sperma Dengan Alami

Cara Memperbanyak Sperma Dengan Alami

Cara Memperbanyak Sperma

Dari ketiga pendapat tentang frekuensi hubungan seks tersebut, lebih banyak pendapat yang mendukung cara pertama yaitu berhubungan setiap hari. Dengan catatan sang pria tetap menjaga kesehatan dan kebugaran badannya serta memnuhi makanan dan suplemen yang sesuai.

Ada lagi kelompok  pria yang mengalami kelainan genetik sperma, bukan kelainan jumlah sperma. Terhadap kelompok ini jarang berhubungan seks justru memperburuk keadaan. Sebaliknya, mereka yang berhubungan sertiap hari kualitas sperma menjadi membaik. Setidaknya ditemukan perbaikan kerusakan DNA sebanyak 12 persen.

Memang memperlama jarak hubungan seks menambah jumlah sperma yang dikeluarkan saat itu sehingga banyak yang kemudian menyarankan untuk melakukan hubungan seks setiap dua atau tiga hari. Namun semakin lama ejakulasi tertunda ternya menimbulkan masalah lain. Walaupun kuantitas atau jumlah sperma per ejakluasi bertambah, namun kualitas sperma tersebut berkurang. Begitu sperma diproduksi dari kedua testes, mereka kemudian disimpan dari dalam tempat yang disebyt epididymis di bagian puncak dari testes. Namun semakin lama sperma berada disana, semakin lama pula akumulasi kerusakan akibat radikal bebas.

Makanan Untuk Kualitas Sperma

Kualitas sperma dan tingkat kesuburan seorang pria dewasa meningkat setelah rajin mengonsumsi apricot dan mangga. Apricot dan mangga merupakan buat yang kaya antioksidan. Dibawah ini selain mangga dan apricot ada bahan alami lain yang dapat memperbanyak sperma dengan alami, antara lain :

1. Bawang merah
Cara Memperbanyak Sperma Dengan Alami  dengan Bawang merah adalah salah satu solusi alami penting untuk mengobati oligospermia. Bawang merah adalah makanan afrodisiak kuat yang dapat mempromosikan fungsi organ reproduksi yang lebih baik. Pasien dengan oligospermia disarankan untuk memasukkan bawang merah dalam menu harian diet mereka untuk mengurangi risiko ketidaksuburan.

2. Bawang putih
Cara Memperbanyak Sperma Dengan Alami  dengan Bawang putih merupakan obat alami yang digunakan untuk pengobatan oligospermia. Ini adalah afrodisiak yang disarankan untuk perbaikan dan pengobatan oligospermia.

3. Ladyfinger atau okra
Ladyfinger atau okra merupakan obat alami yang umum digunakan untuk kondisi oligospermia. Ekstrak akar okra biasanya tersedia di pasar untuk keperluan pengobatan. Bubuk ekstrak akar ini yang dicampur dengan secangkir susu bisa membantu dalam meningkatkan kesuburan.

4. Akar asparagus
Konsentrasi tinggi dari seng dan besi dalam akar asparagus adalah salah satu obat terbaik untuk oligospermia. Spermatogenik yang diperkaya dengan ekstrak akar asparagus membantu dalam menyembuhkan impotensi. Pasien dengan oligospermia sering dianjurkan mengonsumi akar asparagus ekstrak dua kali sehari untuk hasil yang baik.

5. Kismis hitam
Kismis hitam juga merupakan obat herbal yang digunakan untuk pengobatan oligospermia. Setelah dicuci dalam air panas, kismis hitam disarankan direbus dengan susu. Pasien disarankan untuk minum secangkir susu panas setelah mengkonsumsi kismis ini.

Sperma Sehat

Cara mendapatkan sperma sehat dan sperma yang baik adalaj dengan melakukan beberapa hal dibawah ini :

  1. Menjaga agar sirkulasi udara pada daerah testis selalu dalam keadaan sejuk
    Testis merupakan salah satu tempat dimana tubuh bisa memproses sperma agar lebih baik. Sehingga untuk bisa mendapatkan sperma kental maka hal yang harus dilakukan adalah dengan mengatur atau juga menjaga suhu udara agar dalam keadaan sejuk di daerah sekitranya. Suhu yang sejuk pada daerah sekitar testis kemungkinan lebih dingin dibandingkan dengan suhu pada tubuh. hal ini, pria harus mulai menghindari pemakaian dari celana dalam yang terlalu ketat, karena akan menyebabkan proses produksi sperma mengalami hambatan. Dan begitu juga dalam pemakaian celana yang terlalu ketat atau terlalu sempit maka bisa menyebabkan terjadinya suatu hambatan dalam menghasilkan sperma yang berkualitas,
  2. Kurangilah berendam di dalam air panas
    Saat Anda sedang dalam kondisi yang oanas, hal ini akan membuat suhu tubuh mengalami peningkatan dibandingkan sebelumnya. Oleh sebab itulah untuk membantu mempengaruhi suhu pada testis Anda. Maka sebaiknya kurangilah berendam di dalam air panas. Hal ini akan menyebabkan produksi sperma mengalami gangguan.
  3. Berhentilah meroko
    Untuk pria yang merokok biasanya mereka mempunyai kualitas sperma yang rendah. Kebanyakan pria yang masih belum mengetahui mengenai pengaruh akibat rokok ini. Masalah yang terjadi akibat merokok bukan hanya gangguan kesehatan saja, namun juga bisa sangat mempengaruhi kesehatan paru-paru dan bisa sangat mengganggu dari tingkat kesuburan pria. Nikotin yang terkandung di dalam rokok akan menyebabkan sirkulasi pada darah mengalami kerusakan dengan perlahan dan salah satunya adalah pada organ vital pria.
  4. Mengonsumsi makanan yang sehat
    makanan yang baik dikonsumi untuk kesehatan adalah dengan mengonsumsi makanan seperti diatas. Hal ini disebabkan karena tubuh membutuhkan asupan gizi dan juga asupan nutrisi yang baik dan berkualitas dalam menghasilkan sperma yang sehat dan sperma yang baik.

Itulah informasi mengenai cara memperbanyak sperma dengan alami. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua, terimakasih.

Cara Memperbanyak Sperma Dengan Alami

Posted in Cara Memperbanyak Sperma | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment